土壌が良いと、植物はスクスクと育ちます。
土壌が乾燥すれば、植物は枯れてしまい
水のやりすぎや栄養過多も、植物にとっては良くない環境です。。
また、害虫がついてしまって、病気になってしまうこともあります。
頭皮と髪も同じように
頭皮が良い状態であれば、髪も良く育ってくれます。
まずは頭皮を清潔にして、乾燥をさせないで、適度な保湿感が大切です。
＜ 健康な頭皮を保つには ＞
・清潔な頭皮でいる
・健康な頭皮は青白い
・頭皮の皮脂や汚れを洗い流す
・シャンプー剤の選びかたシャンプーの仕方を間違えない
・敏感な肌質やカラーしていて乾燥した髪質の場合は、マイルドなシャンプーを選ぶ
・脂性肌質の場合でも、洗浄力の強いシャンプーで洗いすぎない
・爪を立てて洗わないで、指の腹で頭皮をマッサージするように洗う
・シャンプーの泡をしっかり流す
・コンディショナーやトリートメントは頭皮につけないようにする
・血行を促す
・食生活のバランスよくする
・睡眠をとる
・頭皮をマッサージ
・頭皮のツボ押し
・適度な運動
＜ 頭皮に悪いことは ＞
・ 頭皮の皮脂と汚れの放置
・皮膚炎を引き起こしてしまう可能性がある
・毛穴の詰まりやベタつきなどによる不衛生
・頭皮の臭い、ふけ、痒み、抜け毛、薄毛
・乾燥
・間違えたヘアケアにより、必要な皮脂を洗い流した状態
・痒みやフケが出る
・ストレス・睡眠不足
・疲労が蓄積すると新陳代謝が悪くなり、体に不調が出て頭皮にも悪影響
・頭皮の疲れとこり
・ストレスや疲労が溜まると血行が悪くなり、頭皮も凝ってくる
・血行が悪くなる
・タバコやお酒のとりすぎ
・運動不足
・脂っこい食事
・水分不足
・冷え
・甘いもののとりすぎ
＜頭皮ケアのおすすめ商品＞
・サニープレス 薬用スカルプ毛孔クレンジングローション
