blog 非常時の備え
15年前の震災の時はサロンでお客様をし終えてお客様と2人で待合にいた時に起こりました。突然の事でテーブルの下に入ろうかどうしようかとオロオロしていたような記憶があります。この15年の間にも能登の地震や異常気象による水災など。最近では青森沖の...
ヘルスケア
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ヘルスケア 風邪が流行ってるようです
キャンセルされる個人さまが続いてます。我が家にも高齢の母がいるので私も気をつけようと思ってマスク2枚重ねて仕事してます。手洗いうがいも忘れないようにしなくてはいけません。皆様も無理をせずご自愛くださいませ。
ヘルスケア 肩こりにホッカイロ
寒いと筋肉が緊張して体が凝ってきます。いつも自分で首筋から肩や腕などマッサージしていますがホッカイロを貼ると緊張が緩和して楽になりますね。以前は外出用に使っていましたが今は肩こり用に使っていました。低温やけどに気をつけて服の上に貼っていると...
ヘルスケア ごぼう茶に癒されて
２月に入りました。寒い日が続いてますね〜。部屋の中は暖房をつけて窓から日が差している時でも足元がひんや〜りと寒いので必ず膝掛けをかけてます。こんな時にはごぼう茶を飲んでますね。やかんに水とパックを入れて煮出すと香ばしい香りとお味でとても美味...
ヘルスケア インフルが流行
寒い日が身にしみる季節になりました。最近は、あちらこちらでインフルエンザが流行してます。私もワクチン接種したのですが移らないよう気をつけています。手洗いうがいを習慣にして訪問の際にもマスクを2枚重ねて着用首、手首、足首を冷やさないように長め...
ヘルスケア 熱中症対策
暑い日が続きますね。毎日汗だく状態です。仕事中はこまめにミネラルウオーターを飲んでます。おにぎりを持っていく時は梅干しを入れてごま塩をたくさんかけて塩分補給しています笑これほど暑い日が続くと食事もさっぱりしたものが多くなります。たまに肉や魚...